ШКОЛА НАЧАЛЬНОЙ ТУРПОДГОТОВКИ (ЛЫЖНЫЙ ТУРИЗМ) И ОРИЕНТИРОВАНИЯ - 2013 2013

С 18 сентября 2013 в клубе начались занятия по ориентированию и лыжному туризму. Занятия проходят по средам с 19 до 21 часа. Справки по тел. 2940224

• 18.09.13 Занятие 1
  • Цели и задачи. Организация занятий.
  • Основные туристические районы России.
  • Компас (виды, характеристики, достоинства и недостатки).Карта. Часы.
  • Технология ориентирования: определение местонахождения, прокладка маршрута, составление легенды, движение по маршруту.
• Выезд 1 21-22.09.13
  • Отработка техники ориентирования (Каменный город).
• 25.09.13 Занятие 2
  • Походы в межсезонье.
  • Особенности лыжного туризма.
  • Правила спортивных походов.
  • Классификация маршрутов, требования к группе, оформление похода, отчёт, спортивные разряды
• Выезд 2 28-29.10.13
  • Отработка техники ориентирования (Добрянский р-н).
• 02.10.13 Занятие 3
  • Личное снаряжение для пешего и лыжного туризма.
• 09.10.13 Занятие 4
  • Групповое снаряжение
  • Разжигание костра, виды костров, укрытия, ночевка без палатки у костра и между кострами, просушка под дождём (большой отдельный костёр, тент или плащ), просушка спальника.
  • Режим дня, установка лагеря, (выбор места зимой, летом и в межсезонье, планировка лагеря, заготовка дров, хранение дров, ветрозащитные стенки, снежные укрытия и иглу
  • Время выполнения основных работ.
• Выезд 3 12-13.10.13
  • Отработка техники ориентирования (Добрянский р-н).
• 16.10.13 Занятие 5
  • Специфика питания: спортивное (вес и калории) и для отдыха (вкус и разнообразие)
  • Основные проблемы питания. Состав продуктов и нормы расхода.
• 23.10.13 Занятие 6
  • Особенности приготовления пищи в полевых условиях.
  • Питание в дороге.
  • Раскладка (общая, посуточная, поразовая), организация закупок, фасовка и упаковка продуктов.
  • Учёт расходов продуктов.
• Выезд 4 19-20.10.13
  • Отработка техники ориентирования (Добрянский р-н).
• 30.10.13 Занятие 7
  • Медицина. Состав аптечки.
  • Разработка маршрута.
• Выезд 5 02-04.11.13
  • ПВД на Конжаковский Камень
• 06.11.13 Занятие 8
  • Разработка маршрута и движение по маршруту.
  • Естественные препятствия.
  • Виды снега, трансформация снега. Весенний снег. Техника и тактика движения по снегу.
• 13.11.13 Занятие 9
  • Техника безопасности.
  • Разработка маршрут для лыжного похода на 01-08.01.2014г.
  • Раскладка для лыжного похода.
• 20.11.13 Занятие 10
  • Причины ЧП на маршруте
  • Нарушение правил проведения походов
  • Нарушения техники безопасности
  • Неадекватное поведение и оценки (переоценка возможностей и недооценка сложности)
  • Низкая дисциплина в группе
  • Плохая подготовка
  • Ошибки руководителя и участников
  • Стихийные бедствия
  • Лавины
  • Чайники и переходный возраст.
  • Поломка, потеря снаряжения.
  • Болезни
• Выезд 6 23-24.11.13
  • Тренировка по технике лыжного туризма.
• 27.11.13 Занятие 11
  • Подбор группы.
  • Распределение обязанностей в группе.
  • Психологический климат туристской группы.
  • Роль руководителя и стили руководства.
• 04.12.13 Занятие 12
  • Лавины (типы лавин, условия возникновения, прохождение лавиноопасных участков, поведение в лавине, причины гибели в лавине, поиск людей в лавине)
• Выезд 7 07-08.12.13
  • Тренировка по технике лыжного туризма. Ночёвка в тёплой палатке.
• 11.12.13 Занятие 13
  • Смета похода.
  • Физическая и психологическая подготовка.
  • Система тренировок.
• 18.12.13 Занятие 14
  • Критические ситуации в походе и действия по их преодолению.
• 01-08.01.2013 Лыжный поход 1 к.с. (Северный Урал)
• 28.12.13-12.01.2014 Лыжный поход 3 к.с. (Алтай)